Assis tout au long de la journée et alors ? Recyclage annuel pour conseillers en prévention

De plus en plus de personnes sont devenues sédentaires et encore plus depuis l’introduction du télétravail.

Qu’entend-on par comportement sédentaire ?

Y a-t-il des risques liés à cette sédentarité ?

Comment y remédier ?

Une activité physique hebdomadaire suffit-elle pour réduire les risques liés à la sédentarité ?

La séance sera rythmée par les échanges de bonnes pratiques, des pistes pour « mieux et moins » s’assoir quand on travaille, pour renforcer son dos, s’étirer et soulager les tensions. Des conseils simples pour aménager au mieux son espace de (télé)travail seront également partagés.

Public cible : personnes occupées dans le secteur tertiaire, conseillers en prévention, travailleurs écran