REC CP "Le Stress dans tous ses états"

Le stress – mot maintes fois utilisé, tantôt en négatif, tantôt en positif mais finalement qu’est-ce que le stress ? Une bonne, une mauvaise chose ou simplement une réaction physiologique naturelle et automatique. Cette formation vous propose de découvrir ce qu’est le stress et qu’elles en sont ses manifestations et ensuite de faire un trajet découverte de diverses techniques de gestion du stress en passant par : des techniques de respiration, la sophrologie dynamique, le yoga du rire, les cercles de parole, l’EFT et des techniques de méditation dynamique.

Public :
Cette formation s’adresse à toutes personnes désireuses de comprendre ce qu’est le stress et découvrir un petit panel de techniques de gestion du stress.