En forme au travail - Recyclage cp

OBJECTIFS

Cette journée de formation a pour objectifs de sensibiliser les participants à l'importance des risques liés à la sédentarité, de faire le point sur les messages véhiculés et de leur donner des outils pratiques pour les aider dans cette démarche.

PROGRAMME

Les thématiques abordées seront les suivantes

• Sensibilisation aux risques cardio-vasculaires
• Exercices pratiques d'endurance, de renforcement et de souplesse pratiqués au rythme de chacun
• Les bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée
• Les bienfaits de l'activité physique
• Table ronde : alimentation et activité physique dans les entreprises. Qu'avez-vous déjà envisagé ?